Akupunktur mod muskelspændinger i nakke og skuldre i Risskov
Gør en øm nakke eller tunge skuldre det svært at finde ro ved skrivebordet eller om aftenen? Hos Kita Akupunktur i Risskov tilbyder jeg japansk akupunktur ved spændinger i nakke og skulder, også til dig fra Jystrup.
Spændinger i nakke og skulder, også for dig fra Jystrup
Gør en øm nakke eller tunge skuldre det svært at finde ro ved skrivebordet eller om aftenen? Hos Kita Akupunktur i Risskov tilbyder jeg japansk akupunktur ved spændinger i nakke og skulder, også til dig fra Jystrup. Jeg tager udgangspunkt i dine gener og tilpasser behandlingen til dig, din hverdag og din følsomhed over for nåle.
Hvorfor opstår spændinger i nakke og skuldre?
Spændinger i nakke kan hænge sammen med flere ting. Lange perioder i samme stilling, gentagne bevægelser og en travl hverdag kan spille ind. Det er ikke altid én bestemt arbejdsstilling, der er problemet. Derfor taler vi både om dine symptomer og om, hvordan du bruger kroppen i løbet af dagen.
Stress og dårlig søvn kan også have betydning for, hvordan smerter opleves. Måske opdager du først sidst på dagen, at skuldrene har været løftet i flere timer. Når du fortæller om dine gener, er det nyttigt at lægge mærke til, hvornår de kommer, og hvad der gør dem bedre eller værre. Det kan eksempelvis være følgende:
Ømhed øverst på skuldrene
Efter en lang arbejdsdag foran computerskærmen, hvor trapezius og skuldre har været spændt og løftet.
Stivhed ved bevægelse
Nedsat bevægelighed og ubehag, når du drejer hovedet eller skal kigge over skulderen under kørsel.
Træthed i nakken
Muskeltræthed og tyngdefornemmelse ved længere tids arbejde eller fastholdt stilling i hverdagen.
Hovedpine med spændinger
Trykkende smerter, som optræder sammen med nakkeproblemerne og trækker op mod tindinger eller pande.
Nakkegener og hovedpine kan optræde samtidig
Nakkegener og hovedpine kan optræde samtidig, men hovedpine skyldes ikke altid spændte muskler. Jeg spørger derfor ind til begge dele, hvis du oplever den kombination. Du kan læse mere om mit tilbud ved hovedpine og migræne på den særskilte side.
Akupunktur mod smerter for dig fra Aarhus og Jystrup
Lindring som et trygt supplement
Søger du akupunktur mod smerter i Aarhus, eller kommer du fra Jystrup, er min klinik i Risskov en mulighed. Her tilbyder jeg individuelt tilpasset behandling med lindring som formål. Akupunktur kan indgå som et supplement til andre indsatser, men jeg kan ikke love en bestemt effekt eller love, at behandlingen fjerner årsagen til dine gener.
Japansk præcision og 0,12 mm nåle
Mit særlige fokus er japansk akupunktur. Jeg bruger meget tynde, sterile engangsnåle, og ved den japanske metode anvender jeg blandt andet nåle på 0,12 mm. Teknik og indstiksdybde tilpasses din sensitivitet. Det giver os mulighed for at tage hensyn til, hvordan du oplever behandlingen undervejs.
Er du utryg ved akupunkturnåle?
Fortæl mig gerne på forhånd, hvis du er nervøs for nåle eller reagerer kraftigt på berøring. Vi taler om mulighederne, før behandlingen begynder.
Jeg kan også anvende kontaktnåle, som berører huden uden at trænge ind. Oplevelsen er individuel, og du må altid sige til, hvis noget føles ubehageligt.
Et forløb med plads til dine spørgsmål
Ved første besøg taler vi om, hvor du har ondt, hvor længe generne har stået på, og hvad du allerede har prøvet.
Jeg spørger også til blandt andet søvn, belastninger og eventuel anden behandling. Sammen afklarer vi dine ønsker, så forløbet tager udgangspunkt i det, der betyder mest for dig i hverdagen.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Der er ikke ét antal behandlinger, som passer til alle med spændinger i nakke og skulder. Vi følger op på din oplevelse og på, om noget ændrer sig i hverdagen. Det kan være, hvor længe du kan sidde ved computeren, eller hvor let du drejer hovedet. Ud fra det vurderer vi, om forløbet skal justeres eller afsluttes.
Lægelig vurdering og sikkerhed
Ved nye eller ændrede symptomer kan en lægelig vurdering være nødvendig frem for flere behandlinger. Søg akut lægehjælp ved nakkestivhed sammen med feber eller pludseligt tab af kraft. Føleforstyrrelser og smerter efter et fald bør også vurderes af læge. Akupunktur erstatter ikke relevant undersøgelse og behandling.
Sådan forløber dit besøg hos mig
Hos Kita Akupunktur er ro, nærvær og din personlige sensitivitet i centrum. Du behøver ikke have erfaring med akupunktur på forhånd.
Grundig indledende samtale
Vi afdækker dine gener, hvor du har ondt, og hvordan din hverdag former sig, før vi beslutter behandlingen.
Japansk puls- og mavetest
Traditionel vurdering i Keiraku Chiryo, som identificerer kroppens meridianer og energetiske ubalancer.
Nænsom nålebehandling
Ultra-tynde nåle på 0,12 mm eller ikke-penetrerende kontaktnåle tilpasset din personlige følsomhed.
Løbende opfølgning
Vi evaluerer effekten i din hverdag, ser på ændringer og justerer forløbet, så det giver reel mening for dig.
Få hjælp til spændinger i nakke og skulder
Jeg hedder Mayumi Kita Thiele og er registreret alternativ behandler, forkortet RAB, inden for akupunktur. Hos mig møder du en personlig tilgang med tid til samtale og spørgsmål. På siden om Kita Akupunktur kan du læse mere om min baggrund og mit arbejde med japansk akupunktur.
Klinikken ligger på Kantorparken 11, 8240 Risskov, og der er gratis parkering foran huset. Søger du behandling for spændinger i nakke og skulder i Aarhus, eller kommer du fra Jystrup, er du velkommen til at ringe på 29 38 71 86 eller kontakte mig om en tid. Du kan også spørge ind til behandlingen, før du beslutter dig.
Kita Akupunktur i Risskov
Kantorparken 11, 8240 Risskov
Tæt på Aarhus N med nem adgang og gratis parkering ved døren. Velkommen til dig fra Jystrup og hele Østjylland.
Hænger dine spændinger sammen med hovedpine, ryggen, stress eller kæben?
Bestil tid til akupunktur mod muskelspændinger
Klinikken ligger i fredelige omgivelser på Kantorparken 11 i Risskov med gratis parkering lige ved døren.
Send en besked til klinikken
Ofte stillede spørgsmål om muskelspændinger
Få svar på hvordan nænsom akupunktur løsner fastlåste myoser i nakke og skuldre, forbedrer blodcirkulationen og lindrer spændingshovedpine.
Myoser og muskelinfiltrationer opstår typisk som følge af ensidigt skærmarbejde, statisk siddestilling eller langvarig stress, hvor skuldrene ubevidst trækkes op mod ørerne. Dette fører til nedsat blodcirkulation, lokal iltmangel og ophobning af mælkesyre i muskelfibrene. Når musklen låser sig i denne krampelignende sammentrækning, dannes der ømme triggerpunkter, som ofte stråler op i baghovedet som spændingshovedpine eller forplanter sig som kæbespændinger.
Når de tynde akupunkturnåle placeres præcist i eller omkring de spændte triggerpunkter, udløses en lokal refleks i muskelvævet, som får fibrene til at give slip. Nålen stimulerer en markant stigning i blodgennemstrømningen, så ilt og næringsstoffer skylles ind i vævet, mens affaldsstoffer bortledes. Samtidig frigiver centralnervesystemet smertelindrende endorfiner, hvilket bryder smertens onde cirkel.
Mange klienter oplever en markant følelse af lethed, større bevægelighed i nakken og færre spændinger allerede under eller umiddelbart efter den første behandling. Ved genstridige infiltrationer, der har opbygget sig gennem måneder eller år, kræver det typisk 3-5 ugentlige sessioner for at opnå en dybdegående, varig afspænding og forhindre, at musklerne trækker sig sammen igen.
Hvor massage bearbejder vævet udefra gennem hud og overfladiske muskellag, kan akupunktur nå de dybe muskellag med millimeters præcision uden at belaste vævet med hårdt tryk. Mange, der finder hård massage ubehagelig eller oplever, at infiltrationerne vender tilbage få dage efter, opnår langt bedre og mere vedvarende resultater med akupunktur, fordi den nulstiller nervesystemets signalering til musklen.
Efter en session er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, så kroppen let kan udskille de frigivne affaldsstoffer. Hold nakke og skuldre behageligt varme, og undgå kold træk og hård styrketræning samme dag. I klinikken vejleder jeg dig også gerne i forebyggelse, og du kan læse mere om tilskud fra Sygeforsikring “danmark” under priser og tilskud.
